Retiro de Yoga y Qigong en la Naturaleza

Si buscabas renovarte y disfrutar la entrada del buen tiempo, ¡Este evento es para ti! Esta es una actividad ideal para encontrar calma y profundizar en las prácticas de armonía interna que proponen las artes orientales.

No es necesario tener experiencia en ninguna de estas prácticas. En la siguiente imagen, un momento inolvidable del año anterior:

Cuándo

Sábado 6 y Domingo 7 de Julio

Aportación:

120€ Si Reservas para HABITACIÓN COMPARTIDA

140€ Si Reservas para HABITACIÓN INDIVIDUAL

Las plazas son limitadas y es una actividad que se realiza sólo una vez al año.

El sábado por la noche, se hará una clase de Yoga muy especial, y durante la jornada, tendremos la oportunidad de practicar Qigong suave y Meditación, recibiendo toda la energía y sabiduría de la Naturaleza.

Todo asistente, si lo desea, recibirá una armonización energética de Reiki con Irene García.

Aprenderás e integrarás sencillas rutinas de estiramientos suaves, relajación y meditación, en silla y de pie. Muy fáciles de adaptar en el día a día y que nos ayudan a mantener la salud y la armonía energética.

Tendrás acceso a un enlace con las rutinas guiadas en audio y vídeo, para que tu única preocupación durante la jornada, sólo sea disfrutar y no estar pendiente de memorizar nada.

Lugar de realización

Can Benet Vives, Ubicado en Tordera (Barcelona). Casa Rural y Campus dedicado especialmente al Desarrollo Humano y la Práctica Espiritual Real.

Programación

Sábado 6:Inicio de la jornada

16h, llegada:

Hora de entrada. Se os acompañará a vuestra habitación, para que os acomodéis y dejéis las cosas.

17h, nos conocemos:

Nos encontramos todos para merendar, conocernos y presentar la Jornada de forma amena y distendida.

18h, comenzamos:

Comienza la Clase de Estiramientos Suaves a través de movimientos de Qigong, finalizando con Meditación.

19h, pequeño descanso.

19:30h, Pranayamas en Yoga:

Se enseñarán ejercicios de Respiración y Relajación de Yoga, que podréis practicar de forma fácil en casa.

20:30h, tiempo libre y a las 21h a cenar.

22h, Yoga de la Relajación:

Clase de Yoga Nidra: Yoga de la Relajación Completa. Disfrutaremos de un sueño reparador.

Domingo 7: Último día

9h, desayunamos.

10h, Qigong y Automasaje:

Taller de Automasaje basado en el Qigong Médico y la Medicina China. Incluye estiramientos en silla.

11h a 12h, Finalizamos:

Clase de Estiramientos Suaves y con soportes, a través de movimientos de Yoga; finalizando con Meditación.

12h a 14h Reiki y Disfrutar la Piscina:

Después de toda la renovación en cuerpo, mente y energía, es el momento de disfrutar, en plenitud, de las vistas del lugar, la piscina y sus instalaciones.

Siéntete como en casa 🙂

En esta franja de horario, quien lo desee, podrá recibir armonización energética de Reiki, con Irene García.

14h, hora de comer y recibir obsequios.

16h Fin de la jornada.

¿Qué incluye?

  • Hospedaje con pensión completa: Cena del sábado. Desayuno y comida del domingo. Tentempiés. Habitación compartida (siendo 120€ el total) o Habitación individual (siendo 140€ el total).
  • Actividades guiadas y adaptadas a cada situación.
  • Todo asistente recibirá 10 minutos de armonización energética individual, a través del Reiki, con Irene García (Shihan Reiki formada en Japón).
  • Acceso a los audios y vídeos de los ejercicios guiados durante la jornada intensiva.

No incluye

  • Transporte.